Yin YOGA
"Liebe machen mit dem Moment"
Yoga bedeutet „Verbindung“ oder „Einheit“. Es ist die Verbundenheit mit dem All-Eins, dem universellen Bewusstsein, das sich in jedem von uns befindet.
Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil, der eine tiefgehende Wirkung auf Körper und Geist haben kann. Die Positionen (Asanas) werden über mehrere Minuten gehalten, wodurch es möglich wird, körperliche wie auch emotionale Spannungen und Blockaden sanft zu lösen und den Blick nach innen zu richten.
Für mich ist Yin Yoga einer der Yogastile, mit dem ich die intensivsten und gleichzeitig sanftesten Erfahrungen sammeln durfte.
Yin Yoga ist für mich ein Weg, mich wieder bewusster mit meiner Innenwelt zu verbinden, meinem Körper Zeit und Liebe zu schenken und mich achtsam meinen Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen zuzuwenden.
Es ist wie ein liebevolles Hinwenden zum gegenwärtigen Moment. Ein Präsent-Sein mit mir selbst und allem, was sich gerade zeigen möchte.
Yin Yoga ist pure Hingabe. Ein Ankommen im Hier und Jetzt und ein liebevolles „Sich-Anlehnen“ im eigenen Körper. Es unterstützt dich dabei, dich durch dich selbst getragen zu fühlen und dich genau so anzunehmen, wie du bist.
Thai Yoga Massage
Thai Yoga Massage ist für mich weit mehr als eine Massage. Sie ist eine Form achtsamer Körperkunst, ein stiller Dialog zwischen Körper, Nervensystem und Berührung.
Durch sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen und absichtslose Berührung darf dein Körper langsam weicher werden und beginnen loszulassen. Während du passiv entspannst, entsteht Raum zum Empfangen, Spüren und einfach Sein.
Für mich liegt die Besonderheit dieser Arbeit darin, dass nicht nur der Körper berührt wird, sondern oft auch tiefere Ebenen in uns angesprochen werden. Das Nervensystem darf co-reguliert werden, Anspannung darf schmelzen und der Körper erinnert sich vielleicht wieder daran, wie es sich anfühlt, getragen zu sein.
Thai Yoga Massage ist für mich ein liebevolles Anlehnen im eigenen Körper. Eine Einladung, Kontrolle für einen Moment loszulassen, weich zu werden und dich von Bewegung, Berührung und Präsenz tragen zu lassen.
Kakaozeremonien
Meine Kakaozeremonien finden regelmäßig an wechselnden Kraftorten statt – in sorgfältig ausgewählten Räumen, die einen sicheren, gehaltenen Rahmen für Begegnung, Verbindung und innere Ausrichtung bieten. Jede Zeremonie ist eine Einladung, innezuhalten, dich mit deinem Herzen zu verbinden und in einem gemeinschaftlichen Feld zu spüren, was sich zeigen möchte.
Termine und weitere Infos findest auf der Website der Liebe.lle.
Darüber hinaus kannst du private Kakaozeremonien für besondere Anlässe buchen – etwa zu Geburtstagen, Übergängen im Leben oder als liebevolles Geschenk für dich selbst oder andere. Je nach Absprache wird die Zeremonie durch Yin Yoga, Meditation, sanfte Atemarbeit, liebevolle Rituale und meine achtsame Präsenz begleitet.
Workshops
Neben Einzelangeboten und Zeremonien halte ich Workshops und Gruppenformate zu ausgewählten Themen. Diese Räume laden dazu ein, gemeinsam zu forschen, zu spüren und in einen achtsamen Austausch zu kommen.
Meine Workshops widmen sich unter anderem Frauenthemen, dem Schoßraum, der Regulation des Nervensystems sowie den Themen Bindung und Trauma. Sie verbinden Wissensimpulse mit somatischen Erfahrungen, sanfter Bewegung, Ritualen und Zeiten des Innehaltens.
Alle Workshops sind traumainformiert gestaltet und finden in einem sicheren, gehaltenen Rahmen statt, der Raum für individuelle Prozesse und gemeinsames Erleben lässt.
